Программа «Женская йога»

Это женское направление базируется на даосской системе знаний о законах циркуляции энергии в женском теле и дополнена интегральными практиками по уникальному направлению «Матрица танца» и ароматерапией. Включает в себя: регулярные занятия, мастер-классы и семинары по женскому направлению в нашем Центре.

40 лет практических исследований различных систем по развитию человека, обучение у носителей традиции и знаний, 25 лет обучения женщин по всему миру искусству восстановления и развития сформировали целостную систему преподавания и глубокое понимание практик и их воздействия. И этот опыт мы предлагаем вам.

Задачи данного направления:

  • обучить женщин системе глубокого оздоровления, гармонизации себя и подготовки к совершенствованию своей природы;
  • привести в гармонию сознание, тело, энергию — достичь состояния естественности.

Расписание
Стоимость
Упражнения

Важное правило:

Для посещения регулярных занятий по данному направлению необходимо пройти вводный семинар. На семинаре дается необходимая теория, первичная разблокировка и настройка женского тела, энергии и сознания на ритм регулярных практик.

К вводным семинарам относится:

Проконсультируйтесь у администратора по вопросу ближайшего подходящего семинара.

Перед каждым семинаром Центр проводит бесплатные презентации, где вы можете лично познакомиться с ведущими, пространством и задать все волнующие вас вопросы:

Ближайшая презентация по женскому направлению.

Женское здоровье в условиях современного ритма

Уже никто не спорит с тем, что современный городской ритм жизни выматывает. И где-то к 35–40 годам (связано с особенностью женского цикла) большинство женщин имеют примерно одинаковые проблемы со здоровьем. Сил на то, чтобы продолжать бодро выдерживать современный темп жизни уже не хватает. А нужно ещё и заботится о семье, доме, детях, бизнесе, блистать и дарить любовь. Знакомо?

Читать дальше...

Почему же силы кончаются и что с этим делать?

Вопросы, которые стоит задать.

Женское тело зависит от процесса наполнения энергией из пространства, в котором оно живёт. Это природная данность. Ритм и качество городского пространства сегодня конфликтуют с ритмом энергообмена тела Женщины, заложенным природой. Жизнь социума ускоряется, но природные процессы — нет, они имеют циклы. Любая земная Женщина состоит из этих природных процессов.

И сегодня пространство и общество, требуя постоянной активности, «выжимает» из Женщины силы.

Раньше Женщина была ближе к природе, жила в её ритмах. И ритм жизни общества в целом был подчинён природным циклам, что так же поддерживало Женщину в её естественности: не нарушало ритм её дыхания, а это и есть главное условие естественного энегрообмена. Теперь, например, за природное право «держать паузу» перед тем, как ответить кому-то, Женщине приходиться бороться. Она не успевает энергетически правильно обработать информацию (тема, в которой мало кто понимает), вдох потерял свою глубину… Социум не воспринимает многие жизненно необходимые телу Женщины процессы и не даёт на них время. Отсюда у Женщины хронический стресс и неудовлетворённость жизнью.

Что делать Женщине, если пространство, в котором она живёт, больше не «работает на неё»? А ответ прост:

В условиях современного ритма женщина должна заново научиться наполняться энергией и самостоятельно сохранять её и улучшать её качество. И начинать нужно с этапа восстановления циркуляции энергии в теле по женскому принципу. Это первый шаг к Женскому Здоровью.

Что такое Женская йога?

Какие занятия нужны Женщине, живущей социально-включённой жизнью (бизнес, семья, отношения…) и желающей оставаться здоровой и счастливой?

Есть ряд важных особенностей, обоснованных строением женского тела и принципами его запитывания энергией, а так же ритмом жизни современной женщины. Они то и делают женскую практику (йогу) именно Женской.

Читать дальше...
  • Система занятий должна опираться на законы жизни (энергообмена) именно женского тела. Обучать женщину работать с этим практически.
  • Занятия включают подготовку пространства: качественная аромотерапия для разблокировки дыхания, чай, атмосфера. Женское тело запитывается из внешнего пространства — это природная данность, так устроено.
  • Практики обучают работать с «современными» блоками в теле женщины. Энергетически грамотная разблокировка женского тела — важный аспект практики!
  • Практики должны быть практически понятны, решать комплекс задач и не требовать много места, времени и особого спортивного инвентаря: чтобы женщина могла легко начать заниматься даже в домашних условиях, без резких изменений в своей жизни и распорядке дня.

Важно для нашего климата и региона!
Особое внимание уделять бережной работе с сухожильной системой! По экспертной оценки врачей климат нашего региона труден для сухожильной системы человека. Растяжка сухожилий — подход, который абсолютно безопасен только для тёплого мягкого климата, так как в нем сухожильная система всегда в комфорте. В нашем же климате первично умение питать сухожилья.

Почему в основе нашей женской йоги «даосские практики»?

Внешний ритм Женщины изменился, но законы циркуляции энергии в её теле остались прежними. Природа Женщины (ее энерго-физиология) осталась неизменна. Изменилось лишь представление/мнение Женщины об этой природе. Мы черпаем вдохновляющие «рецепты счастья» у психологов, из журналов, чужого опыта, кино… Пробуем, какое-то время «работает», но без проработки тела, к восстановлению естественной цельности «раз и навсегда» это всё не приводит. И мы снова ищем «подзарядку» или «покой»…

Читать дальше...

Даосская система знаний о строении тела — одна из немногих целостных и глубоких систем оздоровления. Уникальность её в том, что она подходит любой женщине, позволяет ей начать с «малого» и постепенно восстанавливает (возвращает) её телу естественный именно для него ритм энергообмена, дыхания и наполнения силами. Даосская система знаний не опирается на вымышленную философию, ни на что, кроме, природных законов циркуляции энергии, которые неизменны. Даосская система обучает женщину не только восстанавливаться, но и совершенствовать свою природу — укреплять те системы тела, которые «с рождения» были ослаблены и т.п. Что крайне ценно, потому что, многие современные девушки от рождения уже имеют ослабленную репродуктивную систему, и это можно поправить! Это фактически — изменить свою «судьбу», то есть заложенные при рождении параметры здоровья.

Даосские знания возникли благодаря Женщинам, практиковавшим из своей естественности, которые принесли свой опыт Жёлтому Императору, чтобы создать науку о совершенствовании человеческой природы.

В те времена ещё чувствовали тело, процессы и связи в нем, понимали, как питать его, регулировать и улучшать. И умели это делать. Поэтому если мы хотим восстановить здоровье, то должны вернуться «к истокам» — познать заложенный в нас природой принцип циркуляции энергии. Иначе что значит «здоровье»?

Что практики дают?

Среди всех известных подходов к «здоровью» реально работают лишь те, которые синхронизируют работу внимания (сознания), физического тела и «энергии». Именно гармонизация этих трёх процессов в женском теле даёт гарантированный запуск восстановления здоровья.

Восстановление женского тела — процесс постепенный, наращиваемый. Предлагаемая система занятий работает со следующими направлениями:

  • Женское здоровье. Репродуктивная система. Разблокировка. Выравнивание и укрепление матки. Настройка цикла. Подготовка к родам. Восстановление после родов.
  • Общее здоровье и жизненный тонус. Разблокировка и настройка систем тела: кровеносная, сухожильная, костная, кожная, эндокринная (гормональная). Выравнивание тела, повышение жизненности, тонус, проработка позвоночника.
  • Эмоциональный фон. Разблокировка 5 органов. «Физиология» чувств.
  • Мозг и сознание. Разблокировка отделов мозга, выравнивание питания мозга, гармонизация. Повышение производительности, уравновешенность, внимательность, внутренний покой.

Какие практики входят в программу занятий?

Все практики матричны (объёмны и комплексны) и по мере углубления в каждую из них, они открывают новые возможности.

  • Настройка: эфирные масла, чай, музыка.
  • Разблокировка тела, в том числе через матрицу танца
  • Укрепление матки, практики в особые дни цикла
  • Настройка систем тела (кровь, лимфа, сухожилия, кости, кожа, эндокринная система)
  • Настройка 5 плотных органов тела, от работы которых зависят все эмоционально-чувственные процессы в женском теле.
  • Бережная и тщательная проработка позвоночника: питание всего тела
  • Базовые комплексные практики на проработку всего тела в покое и движении.
  • Проработка дыхания, разблокировка, раскрытие внутреннего дыхания (энергодыхание).
  • Гармонизация работы мозга.
  • Выравнивание геометрии лица.

Программа занятий (подробно):

Читать дальше...
  • Разблокировка тела:
    В систему занятий в обязательном порядке включаются практики разблокировки проблемных зон женского тела, где по каким-то причинам затруднена циркуляция энергии. Одной из таких практик является «матрица танца».
  • Искусство работы с маткой (для мужчин — с предстательной железой):
    Даосский комплекс «Искусство развития объёма Цветочной запруды» относится к практикам работы с маткой и является одной из важнейших практик для осознания и балансировки женской природы. Первая часть комплекса, «маточный самомассаж», позволяет восстановить базовые функции жизнедеятельности матки, наладить и усилить циркуляцию энергии; помогает отрегулировать менструальный цикл в соответствии с природным лунным циклом и сбалансировать эмоциональное состояние; восстанавливает функции наполнения тела посредством матки.
  • Построение тела посредством элемента вода:
    Развивает осознание принципа возвратности и позволяет постепенно перейти к управлению им посредством работы с телом и сознанием. Основная задача практики: выстроить единое управление своим телом, единую циркуляцию энергии, уведя себя от раздробленной формы существования. Поддержание жизненно важных функций и процессов в организме, таких как обмен веществ и энергопитание матки, почек, костных тканей организма. Данная практика так же важна с позиции очистки и питания костного мозга.
  • Укрепление инь:
    Техника, направленная на работу с некачественными и неконтролируемыми энергиями, мешающими женщине и в обычной жизни, и в любой практике «проявлениями-инь». Пример: неконтролируемые эмоциональные всплески, которые не только несут прямые энергопотери, но и истощают, перегревают органы и системы тела. Укрепление инь даёт женщине реальную внутреннюю устойчивость к стрессовым ситуациям, состояние гармонии и уводит от эмоциональной неуравновешенности и зависимости от так называемого «психологического климата» в окружающем её пространстве.
  • Искусство работы с позвоночником:
    Работа с позвоночником в положении лежа. Сопровождается раскрытием отдельных зон спины, их растягиванием и сжатием, расслаблением и тонкой энергетической проработкой. Эта техника чрезвычайно полезна специальными упражнениями на каждый отдел позвоночника. Она позволяет качественно подготовить спину к правильному положению во время медитации, а также настроить заднесрединный меридиан на практику Микрокосмической орбиты. Практика питает и оздоравливает позвоночник.
  • Работа с менструальным циклом (для мужчин — с дополнительной энергией):
    «Искусство пестования энергии во время лунной инициации». Многофункциональная практика, направленная на понимание регулировки процесса менструации и выстраивания грамотной циркуляции энергии в теле женщины на протяжении всего лунного цикла. Обучает работать с энергией в уникальные дни цикла. Практика связана в первую очередь с пониманием временных и вневременных процессов в теле и не ограничивается наличием или отсутствием менструации как таковой.
  • Искусство даосского самомассажа:
    Восстановление работы суставов и внутренних органов.
    Состояние внутренних органов, помимо физического здоровья, формирует эмоциональный фон, вкусовые привычки и способность Женщины питать себя чувствами. А суставы — это не только наша способность двигаться, но и места в теле, где возможна выработка дополнительной качественной энергии для укрепления жизненности.
    Практика направлена на разблокировку суставов, настройку работы внутренних органов, возвращение телу естественности и гармоничности.
  • В курс обучения так же входят:
    Комплекс на очистку Покрывающего тела (очистку кожи).
    Комплекс на очистку крови (летняя практика).
    Искусство работы с сухожильной системой (практика межсезонья).
    Комплекс на настройку эндокринной системы (женщинам — настройка цикла).
    Комплекс на молочные железы.
    Маска эндокринного выравнивания (геометрия лица и мозга).
    Маски красоты Си Ши — выравнивание геометрии и питания лица.

Что брать на занятия:

  • Свободную приятную для тела и души однотонную одежду не яркую и предпочтительно из натуральной ткани. Натуральные волокна аккумулируют энергию. Например, свободные футболка и штаны. На ноги носочки или босиком.
  • Плед / коврик и подушку для медитации (высота 9 см, плотная и удобная). По желанию. Есть клубные подушки и коврики.

Правила для посещающих практики:

Практики глубокие с применением высококачественных эфирных масел и ароматических чайных эссенций, а так же чаев для настройки тела на процессы восстановления. Поэтому:

  • За полтора-два часа до практики воздержаться от приема тяжелой и мясной пищи.
  • Не наносить на себя перед занятием синтетические ароматы (духи).
  • Сотовые телефоны! Обращаем особое внимание. Звук вибрирующего сотового телефона в процессе занятия отвлекает всю группу и сбивает настройки. Запрещено использовать телефон в процессе занятия. Если вы ожидаете важный звонок, и готовы отвлечься на него, ставьте телефон в режим «без звука», кладите рядом, при необходимости выходите общаться в коридор. Но это касается частных случаев и является исключением из правила. Стремитесь решить дела до практики.

Дополнительная информация:

  • Уровень «физической подготовки» значения не имеет, не обязателен.
  • Противопоказаний нет. В случае острых или тяжёлых заболеваний необходима консультация у лечащего врача.
  • Мужчины тоже могут заниматься по данной программе и освоить принципы грамотного расслабления тела, выстроить энергетическую опору живота (даньтянь — условие для выработки дополнительного питания тела), восстановить силы, развить и усилить сознание, разблокировать и сбалансировать питание мозга. Допуск на групповые занятия по согласованию.

Программа занятий разработана международным клубом этнических практик INBI WORLD на базе 40-летних практических исследований и авторских методик О.М. Чернэ (даосский алхимик Цзе Кун).

Расписание занятий по направлению

1. Будни — утро:

Понедельник, среда, пятница: с 10.10 до 11.40 (женские группы)
Ведущая: Анна Левашова

2. Будни — вечер:

Вторник, четверг: с 18:45 до 20:15 (женские группы)
Ведущая: Елена Колесникова

4. Выходные:

Суббота: с 10.10 до 11.40 «Женская настройка» (женская группа)
Воскресенье: с 11:10 до 12:40
«Построение тела в движении» (общая группа)
Ведущая: Екатерина Клименок

5. Специализированные практики:

Маски красавицы Си Ши: пластика лица

Пять техник, направленных на поддержание энергетической активности желез, связанных с лицом. Также понимаются, как пять энергетических масок. Направлены на укрепление кожи лица, желез, связанных с головой, питание всего тела, поскольку лицо отражает на себе полную карту нашего тела. Подробно

Четверг с 18:30 до 20:00 (общая группа)
Ведущая: Оксана Шевченко

Искусство экстатического массажа

Искусство экстатического проживания – есть искусство работы с возбуждением как с базовым напряжением в теле и оно выделено в отдельное направление в развитии. Это работа с переживаниями, вызванными тем или иным состоянием человека. Т.е. это учение об искусстве проживания в экстатическом состоянии. Подробно

Понедельник с 20:00 до 21:00 (общая группа)
Ведущая: Оксана Шевченко

Искусство чистой девы

«Искусство чистой девы», является одной из самых древних алхимических практик, направленной на преобразование и культивацию энергии. Позволяет сохранять и преобразовывать естественно вырабатывающуюся энергию в нашем теле. Первый уровень направлен на понимание первичного вида напряжения, вырабатывающегося в нашем теле, для его абсорбции. Подробно

Понедельник с 20:10 до 21:40 (общая группа)
Ведущая: Екатерина Клименок

 

Оставте свой отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован.